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月別アーカイブ: 2016年11月

Fw: 肥満は健康の敵!生活習慣を見直そう★プチメナ★

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☆プチメナード☆
長寿国と言われている日本〓特に、女性の平均寿命は世界でも1位2位を争い、 2014年の統計では86.61歳と世界第1位〓
しかし、同年の統計において、「健康的で活動的に暮らせる期間」=「健康寿命」は74.21歳であり、 その差は12.4歳もあるのです※

その原因として、近年「生活習慣病」にかかる方が多くなり、健康寿命を脅かしています〓〓

生活習慣病とは、さまざまな生活習慣の乱れによって引き起こされる病気のこと〓特に、がん、心臓病、 脳卒中は3大生活習慣病と言われています〓

3大生活習慣病にならないためには、次の3つのことが大切〓
〓免疫力を高める
〓血液をさらさらにする
〓肥満を防ぐ

特に、「肥満」の中でも、「メタボリックシンドローム(略称:メタボ)」になると、 将来心臓病や脳卒中などを起こすリスクが高くなります〓

メタボは、食べ過ぎや運動不足といった生活習慣の乱れが原因で、お腹に内蔵脂肪が蓄積され引き起こされます〓

腹囲(おへそまわり)のサイズが、男性:85cm、女性:90cm以上の方で、高脂血症(脂質異常症)、高血糖、高血圧のうち、2つ以上該当するとメタボです〓

〓スカートがきつくなった
〓ポッコリお腹が気になる
〓コレステロールや中性脂肪、検査の数値が気になる

このような方がいたら要注意〓現在では40〜74歳の男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボの疑いまたは予備軍と言われています〓

そこでおすすめなのが、「デビルズクロー」という健康素材〓

南アフリカ原産の植物で、悪魔(デビル)の爪(クロー)のような実の形から名付けられ、その根にメタボを防ぐ働きがあります〓

〓内臓脂肪を減らす
〓増えすぎた内臓脂肪から悪玉ホルモンの放出を抑える

この2つの効果により、高脂血症、高血糖、高血圧を予防し、ぽっこりお腹も解消に導きます〓〓

そして、もう一つ効果的な健康素材が…
「アイブライト」〓

筋肉の質を高めることで、脂肪の燃焼力を高めます〓したがって、内臓脂肪とともに、皮下脂肪、血中脂肪も減らすことができ、 ボディラインを整えたい方にもとてもおすすめです〓

こうした健康素材は、普段の食生活で取り入れるのは難しいですが、「健康食品」なら、必要な量を効率良く摂取することができます〓
詳しくは、白ゆりvol.11の13〜14ページをご覧ください〓〓

※2014年厚生労働省資料 「健康日本21(第二次)に関する参考資料」より

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